ÖPPET

må-fr 9:00-12:00, 16:00-19:00

med nyckelkort
må-fr 6:00-22:00
lö 6:00-15:00
sö 6:00- 22:00

STARTSIDA

Kuntoremontti

Aloitamme painonpudottajien pienryhmän Sportfigurissa. jos olet selkeästi ylipainoinen (BMI yli 26) tai vyötärön ympärysmitta yli 80cm. Hakemukset ryhmään voi osoittaa Kristiina Löfille facebookin kautta yksityisviestinä tai sähköpostilla This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it osoitteeseen. Alkukartoitus tehdään 21-23.9.2018 välisenä aikana henkilökohtaisesti.


Jokainen osallistuja saa tavoitteisiinsa sopivan viikko-ohjelman ja ruokavaliosuositukset.
Tapaamme kaksi kertaa viikossa: 1 kerta henkilökohtaista ohjausta, 1 kerta pienryhmässä liikkumista.

Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo. 18-19

Kuntoremontin välisenä aikana voit treenata salillamme rajattomasti

Ohjaajana: FISAF-Personal-Trainer Kristiina Löf ja
                    FISAF-Personal-Trainer Riku Vuorisalo

Hinta: 380€ (jäsenille 250€)

 
Lukkari

lukujärjestys löytyy tästä osoitteesta:

https://sportfigur.clubmanagement.fi 

 
Prislista:

Opiskelija/Studerande HUOM/OBS! 30-35€/kk.

Jäsen / Medlem   Gym+Fitness         Gym/Fitness            

 

Gym+Fitness opisk./eläk.

stud./pens.     

     Gym/Fitness opisk./eläk.

stud./pens. 

         
 12 kk/mån  46€ kk/mån  40€ kk/mån    40€ kk/mån  38€ kk/mån
 6 kk/mån  50€ kk/mån  44€ kk/mån    44€ kk/mån  42€ kk/mån
 3 kk/mån  54€ kk/mån  50€ kk/mån    50€ kk/mån   48€ kk/mån
         
 1 kk/mån  58€  50€  52€  50€
         
 10-kortti / 10-kort  65€  60€  60€  55€
 21-kortti / 20-kort  120€  110€  100€  95€
         
 kertatreeni / engångsträning  8€    7€   
  
 

Lihaskuntotestaus, treeniohjelma/

Muskelkonditiontest, träningsprogram 

45€ 
PersonalTrainer - palvelu  45-250€
 
Hieronta
 
Aika / Tid   Normaali / Normal  Jäsen / Medlem 
30 min 30€ 28€
45 min 38€ 35€
 60 min 46€ 40€
 75 min 54€ 48€
 90 min 60€ 54€
 
  
 
 


  
 



 
 
OPEN HOUSE 17.2.2018

OPEN HOUSE 17.2.2018

kl./klo. 10-13 lördag/lauantai

Välkommen att bekanta Dig med utvidningen!

I gymmet kör Riku en tävling till kvinnor och men.

Demo-timmar i gruppsalen.

Nack-massage kan man pröva.

Lotteri

Snacks

Prisutdelning direkt efter sista tävlingspasset.

 

KISA börjar/alkaa 10:30

DEMO-timmar/-tunnit börjar/alkaa 10:00


Tervetuloa tutustumaan laajennukseen!

Salilla kisaillaan leikkimielisesti naisten ja miesten sarjassa Rikun vetämänä.

Myös demotunteja ryhmäliikuntatilassa.

Niska/hartiahierontaa voit myöskin kokeilla.

Arvonta

Naposteltavaa

Palkintojen jako heti viimeisen KISA-osuuden jälkeen.

Read more...