AVOINNA

ma-to 9:00-12:00, 17:00-20:00
pe 9:00-12:00

avainkortilla
ma-pe 5:00-22:00 
la 5:00-19:00
su 5:00-22:00

ETUSIVU

Kuntoremontti

Aloitamme painonpudottajien pienryhmän Sportfigurissa. jos olet selkeästi ylipainoinen (BMI yli 26) tai vyötärön ympärysmitta yli 80cm. Hakemukset ryhmään voi osoittaa Kristiina Löfille facebookin kautta yksityisviestinä tai sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen. osoitteeseen. Alkukartoitus tehdään 21-23.9.2018 välisenä aikana henkilökohtaisesti.


Jokainen osallistuja saa tavoitteisiinsa sopivan viikko-ohjelman ja ruokavaliosuositukset.
Tapaamme kaksi kertaa viikossa: 1 kerta henkilökohtaista ohjausta, 1 kerta pienryhmässä liikkumista.

Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo. 18-19

Kuntoremontin välisenä aikana voit treenata salillamme rajattomasti

Ohjaajana: FISAF-Personal-Trainer Kristiina Löf ja
                    FISAF-Personal-Trainer Riku Vuorisalo

Hinta: 380€ (jäsenille 250€)

 
Lukkari

lukujärjestys löytyy tästä osoitteesta:

https://sportfigur.clubmanagement.fi 

 
Hinnasto:

Opiskelija/Studerande HUOM/OBS! 30-35€/kk.

Jäsen / Medlem   Gym+Fitness         Gym/Fitness            

 

Gym+Fitness opisk./eläk.

stud./pens.     

     Gym/Fitness opisk./eläk.

stud./pens. 

         
 12 kk/mån  46€ kk/mån  40€ kk/mån    40€ kk/mån  38€ kk/mån
 6 kk/mån  50€ kk/mån  44€ kk/mån    44€ kk/mån  42€ kk/mån
 3 kk/mån  54€ kk/mån  50€ kk/mån    50€ kk/mån   48€ kk/mån
         
 1 kk/mån  58€  50€  52€  50€
         
 10-kortti / 10-kort  65€  60€  60€  55€
 21-kortti / 20-kort  120€  110€  100€  95€
         
 kertatreeni / engångsträning  8€    7€   
  
 

Lihaskuntotestaus, treeniohjelma/

Muskelkonditiontest, träningsprogram 

45€ 
PersonalTrainer - palvelu  45-250€
 
Hieronta
 
Aika / Tid   Normaali / Normal  Jäsen / Medlem 
30 min 30€ 28€
45 min 38€ 35€
 60 min 46€ 40€
 75 min 54€ 48€
 90 min 60€ 54€
 
  
 
 


  
 



 
 
OPEN HOUSE 17.2.2018

OPEN HOUSE 17.2.2018

kl./klo. 10-13 lördag/lauantai

Välkommen att bekanta Dig med utvidningen!

I gymmet kör Riku en tävling till kvinnor och men.

Demo-timmar i gruppsalen.

Nack-massage kan man pröva.

Lotteri

Snacks

Prisutdelning direkt efter sista tävlingspasset.

 

KISA börjar/alkaa 10:30

DEMO-timmar/-tunnit börjar/alkaa 10:00


Tervetuloa tutustumaan laajennukseen!

Salilla kisaillaan leikkimielisesti naisten ja miesten sarjassa Rikun vetämänä.

Myös demotunteja ryhmäliikuntatilassa.

Niska/hartiahierontaa voit myöskin kokeilla.

Arvonta

Naposteltavaa

Palkintojen jako heti viimeisen KISA-osuuden jälkeen.

Lue lisää...