AVOINNA

ma-to 9:00-11:00
ma-ke 17:00-20:00
pe-la 9:00-10:00

avainkortilla
ma-pe 5:00-22:00 
la 5:00-19:00
su 5:00-22:00

ETUSIVU

Kuntoremontti

Aloitamme painonpudottajien pienryhmän Sportfigurissa. jos olet selkeästi ylipainoinen (BMI yli 26) tai vyötärön ympärysmitta yli 80cm. Hakemukset ryhmään voi osoittaa Kristiina Löfille facebookin kautta yksityisviestinä tai sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen. osoitteeseen. Alkukartoitus tehdään 21-23.9.2018 välisenä aikana henkilökohtaisesti.


Jokainen osallistuja saa tavoitteisiinsa sopivan viikko-ohjelman ja ruokavaliosuositukset.
Tapaamme kaksi kertaa viikossa: 1 kerta henkilökohtaista ohjausta, 1 kerta pienryhmässä liikkumista.

Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo. 18-19

Kuntoremontin välisenä aikana voit treenata salillamme rajattomasti

Ohjaajana: FISAF-Personal-Trainer Kristiina Löf ja
                    FISAF-Personal-Trainer Riku Vuorisalo

Hinta: 380€ (jäsenille 250€)

 
Lukkari

lukujärjestys löytyy tästä osoitteesta:

https://sportfigur.clubmanagement.fi 

 
Hinnasto:

Opiskelija/Studerande HUOM/OBS! 30-35€/kk.

Jäsen / Medlem   Gym+Fitness         Gym/Fitness            

 

Gym+Fitness opisk./eläk.

stud./pens.     

     Gym/Fitness opisk./eläk.

stud./pens. 

         
 12 kk/mån  46€ kk/mån  40€ kk/mån   35€ kk/mån  30€ kk/mån
 6 kk/mån  50€ kk/mån  44€ kk/mån   38€ kk/mån 32€ kk/mån
 3 kk/mån  54€ kk/mån  50€ kk/mån   45€ kk/mån   38€ kk/mån
         
 1 kk/mån  58€  50€  52€  50€
         
 10-kortti / 10-kort  65€  60€  60€  55€
 21-kortti / 20-kort  120€  110€  100€  95€
         
 kertatreeni / engångsträning  8€    7€   
  
 

Lihaskuntotestaus, treeniohjelma/

Muskelkonditiontest, träningsprogram 

45€ 
PersonalTrainer - palvelu  45-250€
 
Hieronta
 
Aika / Tid   Normaali / Normal  Jäsen / Medlem 
30 min 30€ 28€
45 min 38€ 35€
 60 min 46€ 40€
 75 min 54€ 48€
 90 min 60€ 54€