AVOINNA

ma-to 9:00-12:00, 17:00-20:00
pe 9:00-12:00

avainkortilla
ma-pe 5:00-22:00 
la 5:00-19:00
su 5:00-22:00

lesmills_isompi.jpg

ETUSIVU arrow MIND AND BODY

Mind and Body

YOGA 75

Kehonhuoltotunti. Syvät yoga-venytykset vahvistavat ja huoltavat lihaksiston,                                                            sekä rauhoittavat mielen.

Saat lisää tehoa muihinkin harjoituksiisi.

VENYTYS
S
aadaan vetreyttä lihaksistoon. Lihasjäykkyys vähenee ja kuntoilu tuntuu mukavammalta ja                            helpommalta.

PILATES
Keskitymme tukivoimapisteiden kautta vahvistamaan syvää lihaksistoa.                                                              Selkäsäryt saadaan vähenemään huomattavasti säännöllisen harjoittelun myötä.