BODYHARMONY

Kehonhuoltotunti. Lihaksien rentoutus/herättely foamrollerilla, syvävenytykset vahvistavat ja huoltavat lihaksiston, sekä rauhoittavat mielen.

Saat lisää tehoa muihinkin harjoituksiisi.

DEEP STRETCH
Saadaan vetreyttä lihaksistoon ja joustoa lihaskalvoille. Lihasjäykkyys vähenee ja kuntoilu tuntuu mukavammalta ja helpommalta.

PILATES
Keskitymme tukivoimapisteiden kautta vahvistamaan syvää lihaksistoa. Selkäsäryt saadaan vähenemään huomattavasti säännöllisen harjoittelun myötä.

FASCIAMOVE