Avoinna

ti 17:00-18:80
ke 16:30-18:00
to 17:00-18:00

avainkortilla
ma-su 5:00-23:00 

Motionday every day

Kokeile kuukausi a`20€/kk. Kortilla pääset tutustumaan monipuoliseen kuntosaliimme ja tuntitarjontaamme. (tarjous uusille asiakkaille) 

 

Uutuutena IISI-tunnit!

Treenien aloittajille tai pidemmän tauon pitäneille nimensä mukaisesti matalan kynnyksen tunteja. Suosituksena on sitoutua koko kauteen, jolloin saat kaiken irti treenistä.

IISI-gym: treenataan vahvalla tekniikalla salilla pienryhmässä.

IISI-run: juoksutekniikkaharjoittelua ja juoksua vahvistavia harjoituksia. (ulkotreeni)

IISI-start: matalan kynnyksen koko kehoa muokkaavaa jumppaa.

 

 

BODYHARMONY

Kehonhuoltotunti. Lihaksien rentoutus/herättely foamrollerilla, syvävenytykset vahvistavat ja huoltavat lihaksiston, sekä rauhoittavat mielen.

Saat lisää tehoa muihinkin harjoituksiisi.

DEEP STRETCH
Saadaan vetreyttä lihaksistoon ja joustoa lihaskalvoille. Lihasjäykkyys vähenee ja kuntoilu tuntuu mukavammalta ja helpommalta.

PILATES
Keskitymme tukivoimapisteiden kautta vahvistamaan syvää lihaksistoa. Selkäsäryt saadaan vähenemään huomattavasti säännöllisen harjoittelun myötä.

FASCIAMOVE